Рецепт салата из тыквы и моркови с тыквенными семечками с пошаговым приготовлением. Тип блюда: СалатСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняОсобенности: Рецепт для строгой вегетарианской диетыВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 116 килокалорийПростой пошаговый рецепт салата из тыквы и моркови с тыквенными семечками домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 ч. Блюдо содержит всего 116 килокалорий. Ингредиенты на 4 порциисольтыква – 400 гсемечки тыквеныемасло растительное – 2 ст. л.2 крупные морковкиРецепт пошагового приготовленияМорковь очистить. Тыкву вымыть, вынуть семечки, очистить от кожуры.Сложить семечки в миску, тщательно промыть в 2–3 водах. Обсушить бумажными салфетками. Разогреть духовку до 100°С. Противень накрыть листом пергамента, выложить тонким слоем семечки в один слой. Поставить на 30 мин. в духовку. Остудить и очистить.Морковь и тыкву натереть на крупной терке, перемешать и заправить солью, перцем и растительным маслом.Сверху посыпать семечками.Хозяйке на заметкуБумажные полотенца Zewa Premium - незаменимый помощник современной хозяйки. Благодаря специальной улучшенной текстуре бумажные полотенца стали еще прочнее и отлично впитывают влагу. С их помощью можно легко вытереть пролитую жидкость, отполировать до блеска стекла или посуду, очистить поверхность. Бумажные полотенца Zewa – и нет проблЕмс!