Теплый салат с фунчозой и рыбой

  1. Р_Антоненко

    Р_Антоненко Антоненко Роза

    Регистрация:
    1 янв 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    29

    Рецепт теплого салата с фунчозой и рыбой с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Азиатская кухня
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: до 30 минут
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 327 килокалорий

    Теплый салат с фунчозой и рыбой
    Простой пошаговый рецепт теплого салата с фунчозой и рыбой азиатской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 30 минут. Блюдо содержит всего 327 килокалорий.

    Ингредиенты на 1 порция

    • Лапша фунчоза 50 г.
    • Лук репчатый 30 г.
    • Морковь 20 г.
    • Кунжут 1 ч. ложк
    • Рыба форель 20 г.
    • Подсолнечное масло 2 ст. ложк
    • Соевый соус 1 ч. ложк
    • Специи и приправы 5 г.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Теплый салат с фунчозой и рыбой это сытный салат который вполне подойдет для второго блюда. Приготовила в первый раз такой салат просто из интереса, а теперь в нашей семье это любимое блюдо. Вкус салата можно менять добавляя другие овощи и специи. Чтобы начать готовить с начало надо подготовить лапшу, делается это просто. Фунчозу надо залить теплой кипяченой водой и оставить на 30-40 минут. За это время фунчоза приготовиться, станет мягкой и прозрачной.
    2. Морковь и лук очистим и нарежем тонкой соломкой. Так как я готовила одну порцию, использовала половинку моркови и лука.
    3. Разогреваем сковороду с растительным маслом. И обжариваем лук с морковью, добавляем специи по вкусу. Жарим где - то три минуты, морковка должна стать мягкой, а лук прозрачным.
    4. Затем добавляем семена кунжута, слегка обжариваем еще минуту.
    5. Теперь добавляем кусочки нарезанной рыбы. У меня была форель, но можно использовать любую красную рыбу или креветки.
    6. Фунчозу после замачивания надо слегка отжать, убрать лишнею влагу. Затем добавляем ее на сковороду к остальным ингредиентам. Добавляем соевый соус по вкусу, перемешиваем, тушим еще 1-2 минуты.
    7. Теплый салат с фунчозой и рыбой готов, можно сразу подавать. Приготовьте такой салат вы не пожалеете, получается вкуснее чем обычные спагетти.
     

  2. yakubova87

    yakubova87 Якубова Инна

    Регистрация:
    8 ноя 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    61
    Теплый салат с фунчозой и рыбой - очень вкусно, продукты сочетаемые
     
  3. Oaaneyo

    Oaaneyo Люда В

    Регистрация:
    9 ноя 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    48
    Это очень - очень вкусный рецепт!
     
    Nuooolx нравится это.
  4. k_polina

    k_polina Кагачева Полина

    Регистрация:
    8 ноя 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    55
    Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
     
    Улья_Ч и АлсуБ нравится это.
  5. Hiztbfmg

    Hiztbfmg Манова Кира

    Регистрация:
    27 июл 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    19
    Обязательно приготовлю! :D:D:D
    Спасибо за рецептик!
     
    ЯнуляБ нравится это.
  6. Ильясафов Г

    Ильясафов Г Геннадий И

    Регистрация:
    25 ноя 2016
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    44
    Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
     
    Безкровная К нравится это.