Рецепт салата с киноа, шпинатом, авокадо и миндалем с пошаговым приготовлением. Тип блюда: СалатСложность рецепта: Сложный рецептНациональная кухня: Французская кухняОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: ВаритьНам понадобится: ГрильПовод: 1 часВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 44 килокалорийШпинат по праву занимает лидирующие позиции в списке полезных продуктов, а в тандеме с киноа, авокадо, миндалем и кунжутом это просто витаминная бомба. Ингредиенты на 3 порцииКиноа 100 гШпинат 100 гМиндаль 50 гКунжутные семечки 2 ст. л.Перец болгарский красный 1 шт.Авокадо 1 шт.Сок лайма 1 ст. л.Масло оливковое 3 ст. л.Соевый соус 1 ст. л.Мед 1 ст. л.Соль, перец по вкусуКинза небольшой пучокРецепт пошагового приготовленияОтварить киноа в кипящей подсоленной воде, следуя инструкции на упаковке.Шпинат нарезать полосками, а перец мелкими кубиками. Авокадо очистить, удалить косточку и нарезать небольшими кусочками.Подготовить заправку. Да этого смешать лимонный сок, оливковое масло, соевый соус и мед. Посолить и поперчить.В салатнике смешать шпинат, болгарский перец, авокадо, миндаль, кунжут и киноа. Добавить рубленную кинзу. Заправить салат приготовленным соусом и тщательно перемешать.
Отличный вариант приготовления салата с киноа, шпинатом, авокадо и миндалем. Обязательно воспользуешься рецептом!
Салат с киноа, шпинатом, авокадо и миндалем для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту салата с киноа, шпинатом, авокадо и миндалем... Но потом, попробовал - весьма вкусно!