Салат из свежей брокколи

  1. Саша_Ф

    Саша_Ф Федорченко

    Регистрация:
    3 апр 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    30

    Рецепт салата из свежей брокколи с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 275 килокалорий

    Салат из свежей брокколи
    Простой пошаговый рецепт салата из свежей брокколи домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 275 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Капуста брокколи 1 головка
    • Красные яблоки 2 штуки
    • Виноград 100 г
    • Сладкий красный лук ½ головки
    • Оливковое масло 2 столовые ложки
    • Яблочный уксус 5 столовых ложек
    • Дижонская горчица 1 столовая ложка
    • Кленовый сироп 2 столовые ложки
    • Океаническая соль по вкусу
    • Свежий имбирь 1 чайная ложка

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Сначала смешать все ингредиенты для соуса. Уксус, масло, горчицу, сироп, соль и перец.
    2. Взбить венчиком. Имбирь измельчить или пропустить через прес, добавить к соусу, перемешать.
    3. Брокколи разделить на небольшие соцветия. Настолько небольшими, чтобы вам было удобно брать их в рот вместе с остальными игредиентами одновременно.
    4. Хорошенько перемешать брокколи с нашей заправкой, чтобы все цветочки пропитались.
    5. Лук, красный или зеленый, мелко нашинковать.
    6. Виноград, если большой и с косточками, разрезать и очистить от косточек.
    7. Яблоки очистить от сердцевины, нарезать небольшими дольками.
    8. Добавить орехи, перемешать все игредиенты.
     

  2. Xmoeiof

    Xmoeiof Ворончихина Галя

    Регистрация:
    13 янв 2017
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    33
    Я тоже обожаю салат из свежей брокколи
    но сама делала только один раз.
     
    m_svetlana и Субраков А нравится это.
  3. Серенькая А

    Серенькая А Серенькая Алла

    Регистрация:
    3 июл 2017
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    15
    Ой...как вкусно!!! Обожаю салат из свежей брокколи!!!!
     
    Д_Панюкова и Eoaozeoxp нравится это.
  4. Головко Л

    Головко Л Головко Люда

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    24
    Это очень - очень вкусный рецепт!
     
    Exajkoao нравится это.