Рецепт семги в соево-медовом соусе с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 380 килокалорийПростой пошаговый рецепт семги в соево-медовом соусе домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 45 минут. Блюдо содержит всего 380 килокалорий. Ингредиенты на 2 порцииСемга 200 гСоевый соус 4 столовые ложкиМед 1 столовая ложкаМолотый перец чили по вкусуЧеснок 2 зубчикаОливковое масло 2 столовые ложкиСмесь перцев по вкусуКунжутные семечки по вкусуРецепт пошагового приготовленияЧеснок пропустить через пресс.Из рыбы удалить все косточки.Смешать все ингредиенты для маринада (все, кроме кунжутных семечек), положить в него кусочки рыбы кожей вверх. Оставить так рыбку мариноваться минут на 30 при комнатной температуре, можно и дольше в холодильнике.Разогреть духовку до 230 градусов. Рыбу перевернуть кожей вниз, посыпать кунжутными семечками и отправить её запекаться вместе с маринадом минут на 12–15 (ориентируйтесь по своей духовке).Хозяйке на заметкуНа гарнир отлично подойдут овощи, рис.