Салат с ананасом, курицей и рукколой

Рецепт салата с ананасом, курицей и рукколой с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салаты
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 217 килокалорий

Простой пошаговый рецепт салата с ананасом, курицей и рукколой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 217 килокалорий.

Ингредиенты на 2 порции

• Куриная грудка 1 штука
• Руккола по вкусу
• Соевый соус 3 столовые ложки
• Помидоры черри 3 штуки
• Ананас 200 г

Рецепт пошагового приготовления

1. Куриную грудку сварить.
2. Нарезать на средние кусочки, чуть прижарить без масла (2 минуты) на среднем огне.
3. Отрезать 1,5–2 кольца ананаса, снять шкуру, нарезать на кубики.
4. Все выложить на тарелку, засыпать рукколой.
5. Поперчить.
6. Залить соевым соусом (ВАЖНО! Не переборщить, всегда лучше добавить).

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов

 

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб

 

Очень аппетитно!
Забрала рецептик салата с ананасом, курицей и рукколой в закладки, надеюсь скоро приготовлю.

 

какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя

 

рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно

 

Спасибо за очередную прекрасную идею !!!