Рецепт салата с ананасом, курицей и рукколой с пошаговым приготовлением. Тип блюда: СалатыСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 217 килокалорийПростой пошаговый рецепт салата с ананасом, курицей и рукколой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 217 килокалорий. Ингредиенты на 2 порцииКуриная грудка 1 штукаРуккола по вкусуСоевый соус 3 столовые ложкиПомидоры черри 3 штукиАнанас 200 гРецепт пошагового приготовленияКуриную грудку сварить.Нарезать на средние кусочки, чуть прижарить без масла (2 минуты) на среднем огне.Отрезать 1,5–2 кольца ананаса, снять шкуру, нарезать на кубики.Все выложить на тарелку, засыпать рукколой.Поперчить.Залить соевым соусом (ВАЖНО! Не переборщить, всегда лучше добавить).
Очень аппетитно! Забрала рецептик салата с ананасом, курицей и рукколой в закладки, надеюсь скоро приготовлю.