Японская курочка гриль

Рецепт японской курочки гриль с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 221 килокалорий

Простой пошаговый рецепт японской курочки гриль домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 221 килокалорий.

Ингредиенты на 6 порций

• Чеснок 3 зубчика
• Рыбный соус 2 столовые ложки
• Патока 2 столовые ложки
• Лимонный сок 2 столовые ложки
• Темное кунжутное масло 1 столовая ложка
• Молотый черный перец 2 чайные ложки
• Филе куриной грудки 4 штуки

Рецепт пошагового приготовления

1. Разогрейте гриль.
2. Поместите все ингредиенты кроме курицы в неглубокую стеклянную форму для запекания и перемешайте их.
3. Сделайте неглубокие прорези поперек куриной грудки, прорежьте чуть глубже в толстой части грудки.
4. Сделайте неглубокие разрезы вдоль грудки, в результате чего получится ромбовидный надрез на курице.
5. Положите курицу в маринад.
6. Оставьте мариноваться на 10 или 15 минут.
7. Выложите на гриль и готовьте в течение 8-10 минут, пока больше не подрумянется.
8. Перевернуте один раз в процессе приготовления.

 

Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!

 

Оооочень вкусно получилось

 

спасибо! Беру в закладки.

 

Обязательно приготовлю!
Ксюха_Т, спасибо!

 

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

 

я слабо разбираюсь в японской курочке гриль, но с этим рецептом вышло очень здорово!

 

уверена маме понравится
все любители японской курочки гриль оценили!

 

как вкусно! Я полюбила японскую курочку гриль с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.