Котлетки из красной чечевицы для веганов (без глютена)

Рецепт котлеток из красной чечевицы для веганов (без глютена) с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская еда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 198 килокалорий

Простой пошаговый рецепт котлеток из красной чечевицы для веганов (без глютена) домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 198 килокалорий.

Ингредиенты на 6 порций

• Красная чечевица 300 г
• Кукурузная мука 3 столовые ложки
• Красный карри - порошок по вкусу
• Молотый кумин (зира) по вкусу
• Репчатый лук 2 головки
• Свежая кинза по вкусу
• Соль по вкусу
• Молотый черный перец по вкусу
• Мелко рубленный чеснок 4 зубчика

Рецепт пошагового приготовления

1. Лук хорошо поджарить, добавив ложку коричневого сахара.
2. Духовку хорошо разогреть, конвекция 200 градусов.
3. Чечевицу промыть и отварить в течение 15 минут, откинуть на дуршлаг. добавить муку (у меня хумусная) специи, чеснок, кинзу все перемешать.
4. На противень уложить бумагу для выпечки, хорошенько смазать её растительным маслом и сформировать котлетки.
5. В духовку до золотистой корочки.

Хозяйке на заметку

Можно, конечно, жарить и на сковороде, но я все делаю в духовке.

 

Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!

 

Когда в первый раз попробовала котлетки из красной чечевицы для веганов (без глютена), мне не понравилось.

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов

 

Очень довольна котлетками из красной чечевицы для веганов (без глютена)! Благодарю за рецепт.

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить котлетки из красной чечевицы для веганов (без глютена)