Салат с белокачанной капустой и кольраби

  1. Djawefxe

    Djawefxe Батареева Зина

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    41

    Рецепт салата с белокачанной капустой и кольраби с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Особенности: Рецепт для веганской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль
    • Повод: Более 3-х часов
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 215 килокалорий

    Салат с белокачанной капустой и кольраби
    Легкий и освежающий салат, который еще и очень полезен для здоровья, так как богат витаминами. Обязательно попробуйте этот простой и вкусный рецепт.

    Ингредиенты на 6 порций

    • Белокочанная капуста небольшая 1/1, кочана
    • Кольраби 1 шт.
    • Чеснок 1 зубчик
    • Лайм 2 шт.
    • Зерна граната 50 г
    • Укроп небольшой пучок
    • Мед 1 ст. л.
    • Масло оливковое 2 ст. л.
    • Фундук измельченный 100 г
    • Соль, перец по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Очистить и выдавить чеснок. Мелко нарубить укроп и добавить к чесноку вместе с соком двух лаймов и их мелко натертой цедрой, медом и оливковым маслом. Посолить, поперчить и перемешать.
    2. Нашинковать капусту. Кольраби очистить и мелко нарезать или натереть на крупной терке.
    3. Выложить капусту и кольраби в салатник, заправить приготовленной ранее заправкой и тщательно перемешать.
    4. Оставить на 15 минут, чтобы салат пропитался. Перед подачей посыпать фундуком.
     

    Алиса_П и А_Назарченко нравится это.
  2. ЛюбаИ

    ЛюбаИ Игнатова Люба

    Регистрация:
    23 июн 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    17
    Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!
     
    r_dina нравится это.
  3. Eyodtlio

    Eyodtlio Фёдорова Даша

    Регистрация:
    9 фев 2018
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    10
    Djawefxe, ты сама их придумала рецепт салата с белокачанной капустой и кольраби?
     
    К_Печерская и yaroslavaz нравится это.