Рецепт салата из молодого шпината с авокадо и апельсином с пошаговым приготовлением. Тип блюда: СалатыСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 138 килокалорийПростой пошаговый рецепт салата из молодого шпината с авокадо и апельсином домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 138 килокалорий. Ингредиенты на 4 порцииМолодой шпинат 5 стакановЛистья мяты 70 гАвокадо 2 штукиОчищенные семена тыквы ¼ стаканаАпельсины 2,5 штукиОливковое масло 1 столовая ложкаКрасный винный уксус 1 столовая ложкаСоль по вкусуМолотый черный перец по вкусуРецепт пошагового приготовленияСрежьте кожу с 2-х апельсинов и аккуратно вырежьте ножом дольки апельсина между белыми прожилками.Выжмите сок из 0,5 апельсина.Смешайте в миске апельсиновый сок, оливковой масло и винный уксус.Нарежьте авокадо крупными дольками, сбрызните соком лайма, чтобы предотвратите его потемнение. Листья мяты снимите со стеблей и оставьте их целиком.Смешайте в миске для салата листья шпината (лучше брать мелкий молодой), листья мяты, авокадо, дольки апельсина и тыквенные семечки.Заправьте приготовленной заправкой и перемешайте.Хозяйке на заметкуПодавайте к мясу, креветкам или морепродуктам на гриле.
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.