Рецепт филе семги с зеленой фасолью, луком и морковью с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняПовод: Встреча с друзьямиВремя подготовки: 10 минВремя приготовления: 40 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 137 килокалорийПростой пошаговый рецепт филе семги с зеленой фасолью, луком и морковью домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 40 мин. Блюдо содержит всего 137 килокалорий. Ингредиенты на 2 порциифасоль зеленая тонкая целая, Bonduelle 200 гфиле семги 500 гморковь 150 глук репчатый 80 гмасло оливковое 1 ст. л.лимонный сок 1 шт.перец душистый (горошек) 1 ч. л.соль морская 1 щепотка(и)Рецепт пошагового приготовленияФиле семги промойте и нарежьте небольшими кусочками, посолите и поперчите, слегка сбрызните соком лимона.Почистите морковь, промойте и натрите на терке для корейской моркови, чтобы сформировать длинные тонкие полоски.Почистите луковицу, нарежьте тонкими полукольцами.Зеленую фасоль, не размораживая, ополосните под проточной водой.Овощи с семгой поместите в пароварку, приправьте оливковым маслом, присыпьте красным перцем. Готовьте 15—20 мин.Хозяйке на заметкудля быстроты можно заменить свежую морковь на уже готовую тертую морковь На пару от Bonduelle.
тема замечательная!!!!! Спасибо! уж очень состав понравился. Вечером буду пробовать готовить филе семги с зеленой фасолью, луком и морковью