Рецепт смузей с малиной и семенами чиа с пошаговым приготовлением. Тип блюда: НапиткиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Американская кухняОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильПовод: 3 часаВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 15 порцийКоличество калории: 192 килокалорийСмузи с малиной и семенами чиа - это не только вкусно, но и очень питательно. Побалуйте себя и домашних этим чудесным напитком. Ингредиенты на 15 порцийЗамороженная малина 1 чашкаЯблочный сок 3/3, стаканаНатуральный йогурт 1/1, чашкиБанан 1 шт.Семена чиа 1 ст. л.Ванильный экстракт 1/1, ч. л.Рецепт пошагового приготовленияБананы очистите и нарежьте ломтиками.Все ингредиенты отправьте в блендер.Измельчите до однородного состояния.Перед подачей разлейте по высоким бокалам.
Скажу честно: не возлагала больших надежд на смузи с малиной и семенами чиа (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!