Вегетарианская черная фасоль Чили

  1. danyad

    danyad Деньжонкова Даня

    Регистрация:
    7 ноя 2016
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    76

    Рецепт вегетарианской черной фасоли Чили с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Горячие блюда
    • Сложность рецепта: Нужно потренироваться
    • Национальная кухня: Американская кухня
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Повод: На обед
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 258 килокалорий

    Вегетарианская черная фасоль Чили
    Несложный рецепт американского вегетарианского блюда из черной фасоли приправленной чесноком и перчиком чили.
    Несложный рецепт американского вегетарианского блюда из черной фасоли приправленной чесноком и перчиком чили.
    Количество порций: 4

    Ингредиенты на 4 порции

    • луковица — 1 Штука
    • корень имбиря — 1 Штука
    • красный перец — 1 Штука
    • черная фасоль — 840 Грамм
    • порошок чили — 1 Штука
    • паприка — 1 Штука
    • соль — 1 Штука
    • лимонный сок — 1 Штука
    • лепешка — 1 Штука
    • чеснок — 4 Штуки
    • перец чили — 2 Штуки
    • помидоры (в банке) — 1 Штука
    • оливковое масло — 1 Штука
    • тмин — 1 Штука
    • порошок тмина — 1 Штука
    • орегано — 1 Штука
    • пиво — 1 Штука
    • кинза — 1 Штука
    • рис — 1 Штука

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Ингредиенты
    2. В первую очередь нужно подготовить ингредиенты. Нарезаем лук, чеснок, чили и перец.
    3. Ставим кастрюлю на средний огонь. Наливаем примерно 3 столовые ложки оливкового масла и посыпаем 2 чайными ложками тмина. Когда семена тмина начнут шипеть и потрескивать переходим к следующему шагу.
    4. Бросаем в кастрюлю нарезанный лучок и готовим в течении 2 минут.
    5. Далее добавляем чеснок, чили перец, красный перчик и другие остальные овощи которые вам необходимы в блюде. Помешиваем на среднем огне около 2 минут.
    6. Добавляем фасоль, нарезанный помидор и специи (по ложке тмина, порошка чили, перца, пол ложки орегано, половинку корня имбиря и чайную ложку соли).
    7. Добавляем немного пива, около 3 унций.
    8. Накрываем кастрюлю крышкой и варим на среднем огне в течении 15-17 минут.
    9. Добавляем ещё немного специй (по вкусу), снимаем фасоль с огня и выжимаем немного лимонного сока. Выкладываем блюдо на тарелки и украшаем листочками кинзы. Приятного аппетита!
     

    Aiyqutw нравится это.
  2. Bkroauoum

    Bkroauoum Бурицкова Стася

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    48
    Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
     
    Стэфорд Л нравится это.
  3. Fqqeciy

    Fqqeciy София

    Регистрация:
    2 янв 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    30
    Это очень - очень вкусный рецепт!
     
    Yeigufpe и Crauoohd нравится это.
  4. Oovunoe

    Oovunoe Пучкова Валя

    Регистрация:
    16 дек 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    13
    вы там знаете толк в еде :)
     
  5. Lydoljos

    Lydoljos Сладковская

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    44
    Спасибо:D
    Будем пробовать!
     
    ЛиляА нравится это.