Тилапия в миндальной панировке

Рецепт тилапии в миндальной панировке с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 667 килокалорий

Простой пошаговый рецепт тилапии в миндальной панировке домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 40 минут. Блюдо содержит всего 667 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Яйцо куриное 2 штуки
• Кокосовая стружка 120 г
• Миндаль 180 г
• Молотый черный перец по вкусу
• Соль по вкусу
• Филе тиляпии 4 штуки

Рецепт пошагового приготовления

1. Духовку разогреть до 220 градусов. Миндаль измельчить почти до состояния муки. Смешать с кокосовой стужкой.
2. Отделить белки от желтков, белки взбить. Поперчить и посолить тилапию. Окунуть рыбу в белки, затем в панировку.
3. Положить на противень. Сбрызнуть оливковым маслом, при желании. Запекать 20–25 минут до румяной корочки.

 

Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.

 

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

 

спасибо! Беру в закладки.

 

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))

 

dzhulyettad, ты сама их придумала рецепт тилапии в миндальной панировке?