Вегетарианские такос

Рецепт вегетарианских такос с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Нужно потренироваться
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 279 килокалорий

Простой пошаговый рецепт вегетарианских такос домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 279 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Оливковое масло 1 столовая ложка
• Лук 1 головка
• Стебель сельдерея 1 стебель
• Свежий красный перец 1 штука
• Зеленый перец 1 штука
• Перец халапеньо 1 штука
• Мелко рубленный чеснок 1 зубчик
• Бобы 530 г
• Соус сальса 5 столовых ложек
• Тмин ½ чайной ложки
• Измельченные листья кориандра ½ чайной ложки
• Лепешки «Тако» 8 штук
• Сыр чеддер по вкусу
• Острый тайский соус по вкусу
• Помидоры по вкусу
• Маслины по вкусу
• Сметана по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. На сковороде разогрейте масло на среднем огне. Жарьте лук, сельдерей, красный или зеленый перец, перец халапеньо и чеснок до тех пор, пока они не станут мягкими.
2. Добавьте бобы, приправы и несколько ложек сальсы. Жарьте на сковороде, помешивая, пока смесь не разогреется.
3. Положите тако на противень, сверху выложите полученный соус. Запекайте при 150°С в течение 5 минут. Достаньте из духовки и сверху посыпьте вашей любимой начинкой.

 

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.

 

замечательный рецепт! В моей семье любят вегетарианские такос
Спасибо за прекрасную идею

 

Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают
фото вегетарианских такос очень аппетитно выглядит!!!

 

@ГаляТ, аппетитно - чудо!