Рецепт омлета с овощами «Эдем» с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская еда, ОмлетСложность рецепта: Несложно приготовитьНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 152 килокалорийПростой пошаговый рецепт омлета с овощами «Эдем» домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 152 килокалорий. Ингредиенты на 4 порцииКабачки 300 гМорковь 1 штукаПомидоры 1 штукаЛук 1 штукаСыр 50 гЗелень по вкусуСоль по вкусуЯйцо куриное 2 штукиМолоко 100 млМолотый черный перец по вкусуРецепт пошагового приготовленияКабачок почистить удалить семена, порезать полукольцами тонко, лук, морковь, помидор — полукольцами.Форму для выпекания смазать маслом, выложить морковь с луком, кабачок, помидор посолить, поперчить немного и поставить в духовку на 15 минут при 200 гр.Приготовить соус: яйца слегка взбить добавить молоко, соль, перец.Приготовить соус: яйца слегка взбить добавить молоко, соль, перец.Приготовить соус: яйца слегка взбить добавить молоко, соль, перец.Овощи зарумянятся, вытащить посыпать зеленью, залить соусом. Сверху тертый сыр и поставить в духовку минут на 5-7.
тема замечательная!!!!! Спасибо! уж очень состав понравился. Вечером буду пробовать готовить омлет с овощами «эдем»