Норвежская семга на гриле с манго

Рецепт норвежской семги на гриле с манго с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 32
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 285 килокалорий

Простой пошаговый рецепт норвежской семги на гриле с манго домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 32. Блюдо содержит всего 285 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Филе норвежской семги 800 г
• Рис 800 г
• Красный перец чили 1 чайная ложка
• Манго 1 штука
• Лук - порей 1 штука
• Томатный сок 200 мл
• Репчатый лук 2 столовые ложки
• Зеленый лук 2 столовые ложки
• Пшеничная мука 5 столовых ложек

Рецепт пошагового приготовления

1. Филе норвежской семги порезать на 12 тонких ломтиков, обвалять в муке и специях.
2. Обжарить в масле на сковороде или на гриле.
3. Мелко нарезанный репчатый лук, чили, лук - порей и манго слегка обжарить в масле.
4. Добавить вареный рис и томатный сок, накрыть крышкой и потушить пару минут. Соль и перец добавить по вкусу.
5. Выложить на тарелку, украсить кусочками свежего манго, соусом и луком.

 

супер задумка - буду заглядывать!

 

как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

 

спасибо, когда будет не лень попробуй и этот вариант норвежской семги на гриле с манго

 

Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно

 

Ох, какая вкуснятина!

 

Уже делала два раза получается обалденно.