Тушеная капуста с помидорами

  1. С_Гильдина

    С_Гильдина Светлана Г

    Регистрация:
    25 май 2017
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    25

    Рецепт тушеной капусты с помидорами с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Горячие блюда, Гарниры
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Повод: На обед
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 242 килокалорий

    Тушеная капуста с помидорами
    Расскажу вам рецепт самой вкусной капусты. Ниже вы узнаете, как приготовить тушеную капусту с помидорами. Делается она проще некуда, но это не мешает ей быть настоящим объедением!
    Данное блюдо богато витамином C и аскорбиновой кислотой. Овощи содержат в себе: калий, магний, фосфор. Также гарнир низкокалорийный. В общем, одни плюсы. И не забудем о том, что сделать его можно в любое время года, да ещё и не потратив много денег!
    Количество порций: 4-6

    Ингредиенты на 4 порции

    • Белокочанная капуста — 1 Штука
    • Морковь — 2 Штуки
    • Репчатый лук — 1 Штука
    • Помидоры — 3 Штуки
    • Соль — По вкусу
    • Кукркума — По вкусу
    • Паприка — По вкусу
    • Растительное масло — 4 Ст. ложки
    • Чёрный молотый перец — По вкусу
    • Лавровый лист — 2 Штуки
    • Чёрный перец горошком — 5 Штук
    • Зелень — 1 Пучок

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Все овощи помойте, которые необходимо - почистите. Лук и помидоры нарежьте кубиками, морковь крупно натрите, капусту тонко нашинкуйте.
    2. В разогретую сковороду влейте масло. Выложите в неё лук, добавьте к нему паприку и куркуму. Готовьте на среднем огне до золотистого цвета.
    3. В сковороду добавьте морковку, жарьте 4 минуты, помешивая. Далее переложите капусту к готовящимся овощам. Закройте крышку и начинайте тушить на медленном огне. Если необходимо, добавьте немного воды.
    4. Спустя 10 минут овощную смесь перемешайте и закиньте к ней лавровый лист с перцем горошком. Потом добавьте помидоры и соль, перец по вкусу. Не забывайте иногда помешивать блюдо.
    5. Овощи будут готовиться около 30 минут. Мелко порежьте зелень, добавьте её к блюду, когда оно уже почти будет готово. Капусту я подала со свежими огурчиками.
     

    afonicheva84 и vlasov91 нравится это.
  2. СофьяП

    СофьяП Похитон Софья

    Регистрация:
    18 авг 2017
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    28
    @С_Гильдина, очень интересный вариант тушеной капусты с помидорами.:)
     
  3. Марго_М

    Марго_М Маэстро Марго

    Регистрация:
    25 ноя 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    49
    Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
     
    Юлия_Т нравится это.