Паста из авокадо, сыра филадельфия и курицы

Рецепт пасты из авокадо, сыра филадельфия и курицы с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Закуски
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество порций: 10 порций
• Количество калории: 83 килокалорий

Простой пошаговый рецепт пасты из авокадо, сыра филадельфия и курицы домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Блюдо содержит всего 83 килокалорий.

Ингредиенты на 10 порций

• Тосты 2 штуки
• Авокадо ¼ штуки
• Обезжиренный сыр филадельфия 35 г
• Куриное филе 35 г
• Зелень 5 г
• Огурцы 20 г
• Лимоны ½ штуки
• Соль по вкусу
• Молотый черный перец по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Отвариваем куриное филе.
2. Рубим на мелкие кусочки авокадо и выжимаем к нему сок лимона.
3. Режем на мелкие кубики куриное филе и огурец.
4. Смешиваем все с сыром филадельфия.
5. Заправляем солью, перцем и зеленью и еще раз хорошо перемешиваем.
6. Намазываем на тост и угощаемся.

Хозяйке на заметку

Тосты следует брать из цельнозерновой муки, не более 35 ккал в одном тосте.
Сыр филадельфия лайт или обезжиренный, не более 160 ккал на 100 грамм.

 

это просто очень вкусно

 

Удобная у вас интсрукция по приготовлению пасты из авокадо, сыра филадельфия и курицы получилась

 

Какой рецептик заманчивый
рецепт забираю в копилочку