Филе морского окуня с помидорами черри

  1. belopolskikh96

    belopolskikh96 Ольга

    Регистрация:
    3 ноя 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    75

    Рецепт филе морского окуня с помидорами черри с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 30 порций
    • Количество калории: 530 килокалорий

    Филе морского окуня с помидорами черри
    Простой пошаговый рецепт филе морского окуня с помидорами черри домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 530 килокалорий.

    Ингредиенты на 30 порций

    • Филе морского окуня 4 штуки
    • Помидоры черри 200 г
    • Лимоны 1 штука
    • Укроп 1 пучок
    • Оливки 2 столовые ложки
    • Оливковое масло 2 столовые ложки
    • Сливки 30% - ные 200 мл
    • Горчица 1 столовая ложка
    • Сливочное масло 40 г
    • Зеленый базилик 2 пучка
    • Соль 1 г

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Вымытый и ошпаренный кипятком лимон разрезать пополам. Соком из одной половинки сбрызнуть филе, вторую нарезать на ломтики.
    2. В сковороде разогреть оливковое масло и прогреть на нем мелко нарубленный укроп и нарезанные колечками оливки.
    3. Добавить в сковороду сливки, горчицу, соль и прогреть.
    4. Кинуть в сковороду половинки помидоров черри.
    5. Пришел черед рыбы. Ее нужно положить в сковороду так, чтобы сливки едва не доходили до верхней поверхности филе.
    6. На каждый кусочек рыбы положить по маленькому кусочку сливочного масла и ломтику лимона.
    7. Держать на малом огне под крышкой 10–12 минут.
    8. Подавать с рисом, украсив листочками базилика.
     

  2. Dkowftvl

    Dkowftvl Инна

    Регистрация:
    7 ноя 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    71
    Спасибо большое! Буду пробовать!
     
    maltsagova81 и Нюта_К нравится это.
  3. Azbhupizo

    Azbhupizo Гришенкова Тася

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    43
    принимай спасибо и комплименты от меня!
    Как всегда, на высочайшем уровне!
     
    Eaddeyq и Njecleir нравится это.
  4. КираБ

    КираБ Бортенко Кира

    Регистрация:
    7 ноя 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    57
    я обязательно на днях попробую твой вариант филе морского окуня с помидорами черри
     
    Uejxoqbo и Е_Бардакова нравится это.
  5. tsisanova87

    tsisanova87 Диана Ц

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    39
    Филе морского окуня с помидорами черри для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
     
  6. Eocliov

    Eocliov Галя

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    33
    Очень очень интересно.
    Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - belopolskikh96 ваш рецепт.
    Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
     
    М_Тыщенко нравится это.
  7. tupikova85

    tupikova85 Тупикова Эльза

    Регистрация:
    13 июн 2017
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    13
    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
  8. Ueesooah

    Ueesooah Кира Е

    Регистрация:
    6 фев 2018
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    8
    Как здорово!:)
    Спасибо большое, belopolskikh96