Цветная капуста с яблоками и айвой

Рецепт цветной капусты с яблоками и айвой с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Второе блюдо
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Тушение
• Повод: Обед, Ужин

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 45 мин
• Количество порций: 45 порций
• Количество калории: 149 килокалорий

Простой пошаговый рецепт цветной капусты с яблоками и айвой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 45 мин. Блюдо содержит всего 149 килокалорий.

Ингредиенты на 45 порций

• Цветная капуста - 450 г
• Овощной бульон - 100 мл
• Яблоки - 2 шт.
• Айва - 1 шт.
• Лук - 2 шт.
• Оливковое масло - 2 ст. л.
• Лимонный сок - 2 ст. л.
• Петрушка, кинза
• Корица, соль, перец

Рецепт пошагового приготовления

1. Ингредиенты. Капусту разобрать на соцветия, яблоки и айву нарезать кубиками, сбрызнуть лимонным соком. Лук мелко нарезать.
2. В сотейнике разогреть масло. обжарить лук, затем добавить яблоки и айву. Добавить капусту, соль, перец, корицу, залить бульоном, тушить до готовности. Добавить зелень.
3. Приятного аппетита!

 

спасибочки за вкусняшку

 

спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.

 

Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз

 

Вкусо, красиво и незатратно!!!

 

Я тоже обожаю цветную капусту с яблоками и айвой
но сама делала только один раз.

 

Ух ты! Как красиво и просто!