Паровые рыбные котлеты со шпинатом

  1. ЛизаШ

    ЛизаШ Шамаханская Лиза

    Регистрация:
    31 окт 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    73

    Рецепт паровых рыбных котлет со шпинатом с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда, Рыбные котлеты, Котлеты на пару
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 25 минут
    • Количество порций: 25 порций
    • Количество калории: 432 килокалорий

    Паровые рыбные котлеты со шпинатом
    Простой пошаговый рецепт паровых рыбных котлет со шпинатом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 25 минут. Блюдо содержит всего 432 килокалорий.

    Ингредиенты на 25 порций

    • Форель 300 г
    • Яйцо куриное 1 штука
    • Белый хлеб 40 г
    • Шпинат 200 г
    • Петрушка 3 г
    • Укроп 5 г
    • Сливки 40 г
    • Лимоны 30 г
    • Оливковое масло 30 мл
    • Морская соль 2 г
    • Молотый черный перец 5 г

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Порубите рыбу в фарш ножом; срежьте корки с хлеба, раскрошите и залейте сливками, добавьте яйцо, посолите, поперчите и перемешайте.
    2. Соедините хлеб с рыбным фаршем и вымесите до однородного состояния.
    3. Выжмите сок лимона; петрушку и укроп мелко нарежьте; добавьте в фарш лимонный сок, петрушку, укроп, посолите, поперчите и перемешайте.
    4. В кастрюле вскипятите воду; когда вода закипит, положите на кастрюлю дуршлаг так, чтобы он не касался воды; на дуршлаг выложите 2 небольших котлеты.
    5. Накройте крышкой и готовьте на водяной бане на среднем огне 8 минут; готовые котлеты переложите в отдельную емкость, накройте фольгой, чтобы не остыла (такую же операцию проделайте со всем рыбным фаршем).
    6. Выложите на дуршлаг шпинат (несколько листьев отложите для украшения), закройте крышку и готовьте на водяной бане на среднем огне в течение 3 минут.
    7. Выложите на тарелку шпинат, рыбные котлеты, сбрызните оливковым маслом и подавайте.
     

    Juoaawjem и Xkifudu нравится это.
  2. pankova88

    pankova88 Панкова Ангелина

    Регистрация:
    2 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    31
    Надо попробовать
     
    Wfgouilhz и Катерина_Т нравится это.
  3. Оля_У

    Оля_У Угинчюте Оля

    Регистрация:
    6 июн 2017
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    21
    @ЛизаШ, спасибо за рецепт паровых рыбных котлет со шпинатом! Обязательно приготовлю :)
     
  4. yadygina93

    yadygina93 Ядыгина Алеся

    Регистрация:
    1 июл 2017
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    13
    Именно паровые рыбные котлеты со шпинатом часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
     
  5. Emiioezr

    Emiioezr Подгорнова

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    52
    Я тоже обожаю паровые рыбные котлеты со шпинатом
    но сама делала только один раз.
     
    Ovxpniuop нравится это.