Гаспачо с семечками подсолнуха

Рецепт гаспачо с семечками подсолнуха с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Супы, Вегетарианская еда, Гаспачо
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество порций: 20 порций
• Количество калории: 83 килокалорий

Простой пошаговый рецепт гаспачо с семечками подсолнуха домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 83 килокалорий.

Ингредиенты на 20 порций

• Помидоры 1 кг
• Чеснок 6 зубчиков
• Лимоны ¼ штуки
• Морская соль по вкусу
• Оливковое масло 2 столовые ложки
• Семечки подсолнуха ½ стакана
• Свежие зерна кукурузы 500 г
• Авокадо 3 штуки

Рецепт пошагового приготовления

1. В блендере смешайте помидоры, чеснок, лимон с цедрой, соль и оливковое масло.
2. Добавьте семечки и взбейте еще раз.
3. Добавьте кукурузу и нарезанные авокадо.
4. Охладите и подавайте.

 

выглядит очень аппетитно

 

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту гаспачо с семечками подсолнуха... Но потом, попробовал - весьма вкусно!