Рецепт витаминных смузей с пошаговым приготовлением. Тип блюда: НапитокСложность рецепта: Сложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 15 порцийКоличество калории: 282 килокалорийПростой пошаговый рецепт витаминных смузей домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Блюдо содержит всего 282 килокалорий. Ингредиенты на 15 порцийДля апельсинового смузи:1 большой апельсин1 банан200 мл апельсинового сока125 мл йогурта2 ст. л. меда1 ст. л. овсяных хлопьев2 дольки апельсинаДля смузи из черной смородины:1 стакан черной смородины200 мл йогурта3 ст. л. медалисточки мятыРецепт пошагового приготовленияАпельсиновый смузи: овсяные хлопья обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета.Апельсин и банан очистите от кожуры. Положите в блендер фрукты, сок, йогурт и хорошо взбейте. Разлейте напиток по стаканам, посыпьте овсяными хлопьями, украсьте долькой апельсина.Смузи из черной смородины: взбейте в блендере смородину с йогуртом и медом. Разлейте смузи по стаканам, украсьте листочками мяты.