Рецепт ракушек из цельнозерновой муки со спаржей, горохом, сыром фета и мятой с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Паста и пиццаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 30 порцийКоличество калории: 321 килокалорийПростой пошаговый рецепт ракушек из цельнозерновой муки со спаржей, горохом, сыром фета и мятой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 321 килокалорий. Ингредиенты на 30 порцийПаста фузилли 340 гСпаржа 450 гГорох 1,5 стаканаЧесночное масло 2 столовые ложкиЗеленый лук 3 пучкаБазилик 70 гСвежая мята 17 гЛимонная цедра 1 столовая ложкаСыр фета 85 гРецепт пошагового приготовления1. Доведите воду до кипения в большой кастрюле. Положите спаржу и варите ее 4 мин. или пока она не будет мягко хрустеть. С помощью шумовки вытащите спаржу и положите ее в миску.2. Положите пасту в кипящую воду, готовьте 5 мин. Добавьте горох, вновь доведите воду до кипения и готовьте 2 мин. Слейте воду, оставьте 1/1, стакана и положите пасту и горох обратно в кастрюлю.3. Влейте оставшуюся от готовки пасты воду, добавьте спаржу, чесночное масло, зеленый лук, базилик, мяту и лимонную цедру.4. По желанию приправьте солью и перцем; положите блюдо на тарелку и посыпьте сыром фета, если необходимо.
Как вкусно! У меня муж любитель ракушек из цельнозерновой муки со спаржей, горохом, сыром фета и мятой.
@2deetz, отличный рецепт ракушек из цельнозерновой муки со спаржей, горохом, сыром фета и мятой спасибо за идейку