Цветная капуста в йогуртовой заправке

Рецепт цветной капусты в йогуртовой заправке с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Второе блюдо
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
• Повод: Встреча с друзьями, Обед, Пикник

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество порций: 15 порций
• Количество калории: 176 килокалорий

Простой пошаговый рецепт цветной капусты в йогуртовой заправке домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Блюдо содержит всего 176 килокалорий.

Ингредиенты на 15 порций

• капуста цветная – 1 вилок
• соль – по вкусу
• чеснок – 3 зубчика
• базилик – 10 листиков
• йогурт натуральный – 100 мл
• перец чили – по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Отварить цветную капусту, чтобы она оставалась немного твердой.
2. Пока капуста варится, приготовить заправку: В ступке растереть чеснок, соль и перец чили. Смешать с йогуртом.
3. Капусту разобрать на соцветия, залить йогуртовой заправкой и охладить.

 

Как красиво! Спасибо! Ты молодец!

 

Очень интересненько.
Спасибо за идею.

 

очень люблю цветную капусту в йогуртовой заправке,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась

 

Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали цветную капусту в йогуртовой заправке. Спасибо за рецепт!

 

Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали цветную капусту в йогуртовой заправке. Спасибо за рецепт!

 

Отличный вариант приготовления цветной капусты в йогуртовой заправке.
Обязательно воспользуешься рецептом!