Куриная грудка с цветной капустой в духовке

Рецепт куриной грудки с цветной капустой в духовке с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Горячие блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Повод: На обед

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 2 ч
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 283 килокалорий

Сочные котлетки из курицы с капустой - это здоровый и полезный ужин, а главное - сытный. Рекомендую рецепт куриной грудки с цветной капустой в духовке для всей семьи.
Для приготовления куриной грудки с цветной капустой в духовке приготовим фарш из куриной грудки, добавив специй. Пару раз пробовала добавлять в котлеты помимо грибов еще и саму капусту, но в результате они разваливались. Кстати, грибы могут быть любыми. Смотрим рецепт.
Количество порций: 3-4

Ингредиенты на 2 порции

• Куриная грудка — 500 Грамм
• Грибы — 200 Грамм
• Лук - порей — 50 Грамм
• Сыр — 80 Грамм
• Яйцо — 1 Штука
• Крошка — 2 Чайных ложки
• Специи — По вкусу
• Капуста — 300 Грамм

Рецепт пошагового приготовления

1. Приготовьте ингредиенты.
2. Режем грибы и обжариваем, добавляем лук и специи.
3. Добавьте сыр тертый и остудите.
4. В фарш добавьте крошку, специи и перемешайте.
5. Вбейте яйцо, добавьте сыр. Перемешайте и отбейте пару раз. Отправьте в холодильник на полчаса.
6. Проварите капусту минут 5 в подсоленной воде.
7. В середину фарша добавьте грибочки.
8. Заверните плотно и аккуратно. Выкладываем в форму для запекания вместе.
9. Запекаем до готовности в разогретой до 200 градусов духовке. Готовую куриную грудку с цветной капустой в духовке подаем с овощами. Приятного аппетита!

 

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб

 

спасибочки s_inna
попробуем обязательно

 

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

 

сегодня первый раз готовила куриную грудку с цветной капустой в духовке.
Даже волновалась немножко.
Но оказалось - проще простого.

 

спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.