Рецепт камбалы отварной с овощами с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюда, Низкокалорийная едаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 25 минутКоличество порций: 25 порцийКоличество калории: 132 килокалорийПростой пошаговый рецепт камбалы отварной с овощами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 25 минут. Блюдо содержит всего 132 килокалорий. Ингредиенты на 25 порцийКамбала 1 кгРепчатый лук 1 головкаМорковь 1 штукаПетрушка 1 пучокКорень петрушки 1 штукаМолоко ¾ стаканаЛавровый лист по вкусуСоль по вкусуРецепт пошагового приготовленияКамбалу почистить, мякоть нарезать на куски, положить в кастрюлю.К рыбе положить мелко порезанные лук, морковь, корень петрушки, добавить молоко, посолить и залить холодной водой так, чтобы вся рыба была покрыта жидкостью. Варить 15 минут, ближе к концу варки положить лавровый лист.Выложить на тарелку филе камбалы, посыпать мелко порезанной зеленью петрушки.Хозяйке на заметкуВ качестве гарнира хорошо подходит отварной коричневый рис с ломтиками лимона.