Рулетики из палтуса с тмином

Рецепт рулетиков из палтуса с тмином с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Вторые блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Нам понадобится: Духовка
• Повод: Банкет, ужин

• Время подготовки: 10 мин
• Время приготовления: 30 мин
• Количество порций: 30 порций
• Количество калории: 149 килокалорий

Рыбные блюда, особенно из видов морских рыб, нужно вносить в меню как можно чаще, особенно для людей пожилого возраста и детей. Этот рецепт может заинтересовать ребятишек, которые зачастую рыбу не любят.
Свёрнутое в рулетики филе палтуса остаётся белым и сочным, а изюминку ему придают зёрна тмина, которые добавлены в панировку. Сливочный соус и сырная корочка дополняют вкусовую гамму этого простого блюда, которое вполне можно подать на стол гостям.

Ингредиенты на 30 порций

• Лук репчатый 0.5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное 2 ст. л.
• Мука пшеничная 1 ст. л.
• Палтус филе 4 шт.
• Панировочные сухари 1 ст. л.
• Сметана 1.5 ст. л.
• Соль морская 3 г
• Сыр Пармезан 40 г
• Тмин сухой 1 ч. л.

Рецепт пошагового приготовления

1. Для приготовления блюда нужно взять филе палтуса, репчатый лук, пармезан, сливки жирные деревенские или жирную сметану, растительное масло, муку, панировочные сухари, семена тмина, соль.
2. Филе палтуса разморозить, промыть, обсушить. Слегка подсолить.
3. На сковороде с 1 ст. л. растительного масла поджарить до прозрачности мелко нарезанный репчатый лук.
4. Натереть сыр и на крупной, и на мелкой тёрке.
5. Филе рыбы запанировать в смеси из муки, панировочных сухарей и зёрен тмина. Положить начинку из поджаренного лука и тёртого сыра, скрутить рулетиком и скрепить деревянной шпажкой.
6. Разогреть масло и быстро обжарить рулеты.
7. Перевернуть и обжарить с другой стороны.
8. Уложить обжаренные рулеты в форму для запекания.
9. На каждый рулет выложить сливки. Поставить в нагретую до 180-200°C духовку.
10. Запекать 20 минут.
11. Форму вынуть и посыпать рулеты натёртым сыром. Поставить в духовку ещё на 5 минут.
12. Готовые рулеты можно сразу подавать на стол. В качестве гарнира хорошо подать отварной рис (я его одновременно сделала в микроволновке) или картофельное пюре.

 

как вкусно! Я полюбила рулетики из палтуса с тмином с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

 

отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо

 

Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!

 

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?

 

забираю в закладки и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать