Рецепт смузей с черникой и бананом с добавлением чая матча с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Завтраки, Смузи, Банановый смузиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество порций: 10 порцийКоличество калории: 161 килокалорийПростой пошаговый рецепт смузей с черникой и бананом с добавлением чая матча домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Блюдо содержит всего 161 килокалорий. Ингредиенты на 10 порцийАпельсины 4 штукиБананы 1 штукаКокосовое масло 1 столовая ложкаСемена чиа 1 столовая ложкаЗамороженная черника 4 столовые ложкиЧай матча щепоткаРисовые отруби щепоткаРецепт пошагового приготовленияВыжать сок из апельсиновПробить в блендере с кокосовым маслом, замороженной черникой и бананомВылить в стакан и украсить сверху семенами чиа, порошком матча и rice bran (белый порошок на фото) по сути — шелуха от риса, которая несет в себе все полезные свойства оного. Ее у нас не найдешь поэтому можно и опустить этот ингридиент