Рецепт "Спагетти" из батата со шпинатом с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основное блюдоСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: ТушениеНам понадобится: ГрильПовод: 3 часаВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 3 часаКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 220 килокалорийБатат является отличным сезонным продуктом, который обязательно следует включать в свой рацион. Сегодня мы вам предлагаем очень вкусный и необычный рецепт. Ингредиенты на 3 порцииБатат 650 гШпинат 80 гКешью 100 гВода 200 млКокосовое масло 5 млЧеснок в порошке по вкусуСоль, перец по вкусуРецепт пошагового приготовленияЗалить кешью водой и оставить минимум на 2 часа. Слить воду, выложить орехи в блендер, добавить 200 мл воды и взбить до получения однородной массы. Посолить, поперчить и добавить чеснок в порошке.Батат очистить и с помощью спирализатора сделать «спагетти».Нагреть кокосовое масло на сковороде и выложить батат. Обжаривать около 5 минут, а затем добавить немного воды и тушить 10 минут.Далее выключить плиту, добавить в сковороду нарезанные листья шпината, закрыть крышкой и оставить на 2 минуты. Затем добавить ореховый соус, перемешать, дать настояться 5 минут и подавать.
Мы тоже недавно первый раз делали "спагетти" из батата со шпинатом. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем