Рецепт подлещиков в сметане с картофелем с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Блюда с рыбой и морепродуктамиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 27Количество порций: 3 порцииКоличество калории: 333 килокалорийПростой пошаговый рецепт подлещиков в сметане с картофелем домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 27. Блюдо содержит всего 333 килокалорий. Ингредиенты на 3 порцииПодлещик — 2 штМуки пшеничная высшего сорта — 2-3 ст. л.Картофель — 3 штСметана 10 % - ной жир. — 4 ст. л.Масло подсолнечноеСольПерецРецепт пошагового приготовленияРыбу почистить, хорошо промыть и отрезать головы.Посолить и перчить. Обвалять в муке и обжарить на подсолнечном масле до полу готовности.Картофель отварить в подсоленной воде.Выложить на противень рыбу и картофель. Залить всё сметаной. Поставить в духовку на 15 минут при температуре 200 градусов С.Выложить на блюдо и украсить веточкой зелени. Приятного аппетита!