Куриный рулет с брокколи по-лигурийски

Рецепт куриного рулета с брокколи по-лигурийски с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из птицы
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Повод: На ужин, На обед, На праздник

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 40
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 45 килокалорий

Этот куриный рулет можно готовить с любой начинкой - с жареными грибами, например. Мне больше нравится с брокколи, смотрится очень красиво и полезно для здоровья.

Ингредиенты на 4 порции

• Куриный фарш — 700 г
• Яйцо куриное (большое) — 1 шт
• Соль морская (по вкусу)
• Перец черный молотый (по вкусу)
• Брокколи — 200 г
• Паста каннеллони (большие) — 2 шт

Рецепт пошагового приготовления

1. В фарш добавить куриное яйцо, посолить, поперчить. Хорошо вымесить до однородной массы.
2. Брокколи разобрать на соцветия. Отварить в подсоленной воде до готовности. Слить и хорошо отжать воду. Нафаршировать отварной брокколи сырые каннеллони.
3. Выложить на фольгу фарш, посередине положить фаршированные каннеллони, свернуть в рулет.
4. Завернуть в несколько слоев фольги. Запекать в предварительно разогретой духовке при 200* 30 минут.
5. Диетично и очень вкусно! Приятного аппетита!

 

Когда делала куриный рулет с брокколи по-лигурийски и не сомневалась, что получится вкусно!

 

Готовила вчера куриного рулета с брокколи по-лигурийски по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!

 

Вкусо, красиво и незатратно!!!