Рецепт витаминного напитка "Здоровяк" с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Напитки, ФруктовыеСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Американская кухняПовод: На завтракВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 10 минКоличество порций: 10 порцийКоличество калории: 61 килокалорийРецепт приготовления исключительно полезного для здоровья напитка из йогурта из четырех фруктов. Ни для кого не секрет, что с помощью блендера можно из привычных ингредиентов приготовить настоящий шедевр – вкусный, радующий глаз и полезный. Данный витаминный напиток не зря называется «Здоровяк» - стакан такой смеси в день, и вы никогда не вспомните, что такое слабость и авитаминоз! Количество порций: 4 Ингредиенты на 10 порцийчерники — 1/1, Стаканабанана — 2 Штукиапельсинового сока — 1/1, Стаканайогурта — 5 Стаканов (нежирного, без наполнителей)сухого молока — 1 Ст. ложкаклубники — 1 СтаканРецепт пошагового приготовленияПоскольку все компоненты этого витаминного напитка измельчаются, вы можете использовать примятые ягоды черники и клубники или перезревшие бананы, которые уже не подашь на стол без обработки.Если вы используете свежую чернику, то свежевыжатый апельсиновый сок предварительно заморозьте в формочках для льда – в напитке необходим лед для его охлаждения.Если вы никак не можете найти простой йогурт без наполнителя, сделайте его сами, или же выберите самый качественный йогурт, содержащий любой из фруктов, входящих в данный коктейль.Сложите все ингредиенты в чашу блендера, накройте крышкой и тщательно смешайте.Сразу же после приготовления разлейте напиток по стаканам и выпейте его, пока он прохладный – промедление в употреблении значительно уменьшает количество потребляемых вами витаминов.
Мы тоже недавно первый раз делали витаминный напиток "здоровяк". Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем