Рецепт смузей с овсяными хлопьями с пошаговым приготовлением. Тип блюда: НапиткиСложность рецепта: Несложно приготовитьНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество порций: 20 порцийКоличество калории: 485 килокалорийПростой пошаговый рецепт смузей с овсяными хлопьями домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 485 килокалорий. Ингредиенты на 20 порцийБананы 1 штукаЯблоко 1 штукаМиндаль 1 чайная ложкаОвсяные хлопья ¼ стаканаВода ¼ стаканаОбезжиренное молоко ½ стаканаНатуральный обезжиренный йогурт 2 столовые ложкиКорица щепоткаМед ½ чайной ложкиЛед по вкусуРецепт пошагового приготовленияНарежь яблоко.Залей овсяные хлопья водой и поставь в микроволновку на 2 минуты.Сложи все остальные ингредиенты в блендер и смешай до однородной массы.Добавь овсянку и взбей ещё раз.Если хочешь, посыпь смузи сверху миндалём.