Запаренная овсяная каша

Рецепт запаренной овсяной каши с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Вторые блюда
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Авторская кухня

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: до 15 минут
• Количество порций: 15 порций
• Количество калории: 120 килокалорий

Простой пошаговый рецепт запаренной овсяной каши авторской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Блюдо содержит всего 120 килокалорий.

Ингредиенты на 15 порций

• Овсяные хлопья 3 ст. ложк
• Вода 6 ст. ложк
• Персик 1 шт.
• Мед натуральный 1 ч. ложк
• Грецкий орех 20 г.

Рецепт пошагового приготовления

1. Запаренная овсяная каша - питательный и полезный завтрак. Существует множество споров, какая каша полезнее, запаренная или сваренная? Вывод каждый думаю сделает для себя сам, но могу лишь сказать, что запаренная овсянка ничем не хуже. Кроме того она значительно экономит время приготовления завтрака. Для запаривания лучше всего выбрать хлопья среднего размера, они значительно быстрее разбухают. Количество ингредиентов в этом рецепте рассчитано на одну порцию, при желании можно увеличить. Запаривать овсянку лучше всего в посуде, в которой будете подавать кашу. Овсянку выложить в неглубокое блюдо.
2. Залить овсяные хлопья крутым кипятком, из расчета 1 к 2. Залив хлопья кипятком, накрыть чашу тарелкой и оставить на 5-7 минут.
3. Запаренные хлопья в чистом виде на вкус очень пресные, кашу всегда можно разнообразить. Можно добавить любимые ягоды или фрукты. Я предлагаю в качестве варианта добавить в кашу персик или нектарин. С персика снять кожуру и порезать на небольшие дольки.
4. Грецкий орех в каше не будет лишним, его кстати можно заменить на другие любимые орехи. Грецкий орех порубить.
5. В кашу добавляем персик.
6. Следом грецкий орех.
7. Для сладости можно добавить чайную ложку меда, она точно не будет лишней.
8. Все хорошо перемешать и запаренная овсяная каша готова. Кашу лучше есть горячей. Приятного аппетита!

 

вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!

 

Оооочень вкусно получилось

 

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)

 

@Weafrua, умничка!
Какой аппетитный рецептик запаренной овсяной каши сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!

 

Хороший рецептик!

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант запаренной овсяной каши ещё не пробовала