Рецепт детокса оладьи из цукини с зеленым луком и мятой с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 15 порцийКоличество калории: 202 килокалорийПростой пошаговый рецепт детокса оладьи из цукини с зеленым луком и мятой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 202 килокалорий. Ингредиенты на 15 порцийЦукини 2 штукиЯйцо куриное 1 штукаСвежая мята ½ пучкаЗеленый лук ½ пучкаПшеничная мука 2 столовые ложкиМолотый черный перец по вкусуМорская соль по вкусуСливочное масло 2 чайные ложкиВиноградное масло 2 столовые ложкиРецепт пошагового приготовленияЦукини натереть на крупной терке, посолить по вкусу и оставить отдыхать на 5–10 минут.Пока цукини отдыхают, оборвать листики мяты от стеблей и мелко порубить вместе с перьями зеленого лука (добавляйте зелени на свой вкус — я люблю, когда ее очень много).Отжать цукини руками или через дуршлаг (он сильно пустит воду). Добавить к цукини нашинкованную зелень.Вмешать в полученную зеленую массу 1 яйцо. Солить мы оладьи больше не будем!Добавить муку и черный свежемолотый перец, хорошо перемешать. Масса для оладьев готова!В растительном масле (я люблю виноградное) растопить кусочек сливочного масла. Ложкой выложить оладушки на сковороду, разровнять и выпекать на среднем огне с двух сторон до румяных бочков.
я слабо разбираюсь в детоксе оладьи из цукини с зеленым луком и мятой, но с этим рецептом вышло очень здорово!