Запеченный морской окунь

Рецепт запеченного морского окуня с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Горячие блюда
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Средиземноморская кухня
• Повод: На обед

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество порций: 30 порций
• Количество калории: 120 килокалорий

Запеченный морской окунь, который мы сегодня будем готовить, очень хорош на вкус - попробуйте! Готовится довольно просто и быстро, а в результате получается очень вкусное блюдо ресторанного уровня.
Это блюдо готовится очень легко и очень быстро. Любители рыбы должны оценить мой пошаговый рецепт запеченного морского окуня с фото. Чистый вкус морского окуня, не испорченный никакими маринадами, хорошо сочетается с прохладным белым вином. Как запекать морского окуня мне рассказал мой знакомый, работающий шефом в ресторане средиземноморской кухни - а уж эти ребята знают толк в блюдах из хорошей свежей морской рыбки. Очень люблю это блюдо и есть, и готовить
Количество порций: 2

Ингредиенты на 30 порций

• Морской окунь — 2 Штуки
• Чеснок — 3 Зубчика
• Ломтики лимона — 5-6 Штук
• Свежие веточки розмарина — 2-4 Штук
• Соль, перец — - По вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Рыбу хорошенько промываем. Затем очищаем ее. Вспарываем брюшко от головы.
2. Вытаскиваем все внутренности.
3. Выбираем жабры!
4. Промываем внутренности.
5. Закладываем в брюшко кубиками нарезанный чеснок. Солим, перчим как внутри так и снаружи. Кладем веточки розмарина.
6. Закладываем лимон.
7. Обжариваем рыбу на сковородке с двух сторон. Обжариваем на сильном огне и недолго.
8. Затем рыбу выкладываем на противень, застеленный бумагой для выпекания. И отправляем морского окуня запекаться в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Выпекаем всего 15 минут! Уверяю этого времени вполне достаточно.
9. После запекания кожа снимается очень легко, еще легче вытаскивается хребет. Рыбку подаем с овощами и белым хлебом. Приятного аппетита

 

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.

 

замечательный рецепт! В моей семье любят запеченного морского окуня
Спасибо за прекрасную идею

 

Как красиво! Спасибо! Ты молодец!

 

принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!

 

Запеченный морской окунь для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.

 

спасибо, когда будет не лень попробуй и этот вариант запеченного морского окуня

 

Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо

 

Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик запеченного морского окуня

 

Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
успехов вам! счастья, любви, здоровья.