Рецепт зеленого смузи с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Напитки, СмузиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняОсобенности: Рецепт диетического питанияПовод: На завтракВремя подготовки: 15 минутВремя приготовления: 10 минКоличество порций: 10 порцийКоличество калории: 229 килокалорийЗеленый смузи - густой напиток, приготовленный из фруктов и зелени. Витаминный коктейль - прекрасный вариант для завтрака. Напиток получается достаточно сытный и заряжает энергией на весь день. Зеленый смузи готовится примерно 10 минут, зато приносит много удовольствия и радости. Особенно приятно пить этот коктейль утром натощак. Потом весь день бодрое и хорошее настроение, много энергии и появляется ощущение, что весь мир у твоих ног Простой рецепт смузи можно модулировать и изменять. Все зависит от того какие ингредиенты есть у вас дома. Не бойтесь экспериментов. Важен сам принцип. Никакой термальной обработки - все свежее и натуральное, измельчаем и пьем. Хорошего дня Количество порций: 2 Ингредиенты на 10 порцийЯблоко — 1 ШтукаПучок шпината — 1 ШтукаРуккола — 50 ГраммБанан — 1 ШтукаЛайм — 20 ГраммВода — 1/1, СтаканаСахар — - По вкусуРецепт пошагового приготовленияПодготовим все необходимые ингредиенты.Лайм очищаем от кожуры и нарезаем пластиночками.У яблока удаляем сердцевину.Все фрукты и зелень складываем в в блендер или удобную посуду, где при помощи блендера будем размельчать ингредиенты.Засыпаем сахар.Заливаем водой.И сильно измельчаем.Переливаем содержимое по стаканам.Украшаем ломтиками яблока и подаем. Приятного смузи