Рецепт смузей с черноплодной рябиной с пошаговым приготовлением. Тип блюда: ЗавтракиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество порций: 10 порцийКоличество калории: 25 килокалорийПростой пошаговый рецепт смузей с черноплодной рябиной домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Блюдо содержит всего 25 килокалорий. Ингредиенты на 10 порцийЧерноплодная рябина 1 стаканБананы 1 штукаАнтоновские яблоки 4 штукиЛимоны 1 штукаМорковь 3 штукиАвокадо 1 штукаРецепт пошагового приготовленияВыжимаем сок из 4 больших зеленых яблок (лучше всего антоновка ) и моркови (3 штуки больших, если маленькая — то увеличьте количество).Черноплодку снимаем с веточек и хорошо моем.Выжимаем сок из лимона.Авокадо чистим и удаляем косточку ( в принципе можно обойтись без авокадо, его роль в смузи дать крем - образность, вкус его настолько нейтрален по отношения к остальным ингредиентам, что можно его пропустить без ущерба для качества.В блендере пробиваем авокадо, банан, черноплодку, яблочно - морковный сок и стакан молока (я беру миндальное, можно брать любое: обычное рисовое и т. п. ) 5 минут до однородности.При необходимости добавляем еще сок или молоко для того, чтобы добиться нужной консистенции и пробиваем еще раз.Подаем, украсив кусочком яблока.
Именно смузи с черноплодной рябиной часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.