Овсянка в банке с тыквой

Рецепт овсянки в банке с тыквой с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Легкий завтрак
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль
• Повод: Более 3-х часов

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: Более 3-х часов
• Количество порций: 3 порции
• Количество калории: 172 килокалорий

Если у вас утром совсем нет времени на приготовление вкусного завтрака, то позаботьтесь о нем заранее. Приготовьте вкуснейшую овсянку в банке!

Ингредиенты на 3 порции

• Овсяные хлопья 1/1, стакана
• Миндальное молоко 1/1, стакана
• Тыквенное пюре 1/1, стакана
• Греческий йогурт 1/1, стакана
• Тыквенные семечки для подачи
• Молотая корица 1/1, ч. л.
• Семена чиа 1 ст. л.
• Ванильный экстракт 1/1, ч. л.
• Мед 2 ч. л.

Рецепт пошагового приготовления

1. Смешайте все ингредиенты (кроме меда и тыквенных семечек) в небольшой баночке с крышкой.
2. Отправьте на ночь в холодильник.
3. Перед подачей подержите овсянку при комнатной температуре 5-10 минут.
4. Посыпьте тыквенными семечками и полейте медом и подавайте к столу.

 

Очень понравился состав овсянки в банке с тыквой, все отлично должно сочетаться!

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить овсянку в банке с тыквой

 

вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня

 

Вкуснятина, обожаю овсянку в банке с тыквой
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, АнькаП

 

Спасибо за рецепт, готовила овсянку в банке с тыквой на день рождения сестры
Всем понравилось