Рецепт паровых котлет из индейки с зеленью с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюда, Котлеты на пару, Котлеты из индейкиСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 1 часКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 172 килокалорийПростой пошаговый рецепт паровых котлет из индейки с зеленью домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 час. Блюдо содержит всего 172 килокалорий. Ингредиенты на 1 порцияФиле индейки 600 гРепчатый лук 100 гПетрушка 100 гСоль ½ чайной ложкиЗеленая стручковая фасоль 400 гРецепт пошагового приготовленияМясо грудки индейки измельчаем до состояния однородного фарша в блендере или мясорубке вместе с луковицей. Добавляем много мелко нарезанной зелени петрушки, солим.Фарш тщательно перемешиваем и влажными руками делаем котлеты. Укладываем в пароварку так, чтобы между котлетами оставалось немного свободного места.Выбираем нужное время приготовления. Для котлет среднего размера хватит 20 минут (по 10 с каждой стороны), чтобы они были готовы.Во вторую емкость высыпаем фасоль. Готовить фасоль надо около 10 минут.Готовые котлеты должны потерять розовый оттенок, в том числе внутри.Подавайте с фасолью. Фасоль будет несоленой, поэтому можно слегка полить ее соевым соусом при подаче.