Рыба Исполнение желаний

Рецепт рыбы Исполнение желаний с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Второе блюдо
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Авторская кухня

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 148 килокалорий

Простой пошаговый рецепт рыбы Исполнение желаний авторской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 ч. Блюдо содержит всего 148 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• кунжут – 0,5 ч. л.
• тыква – 400 г
• лук репчатый среднего размера – 2 луковицы
• масло сливочное – 50 г
• рис – 100 г
• сазан – 1-1,5 кг
• масло растительное – 4 ст. л.
• вишня для украшения

Рецепт пошагового приготовления

1. Рис сварить до полуготовности. Рыбу почистить (голову отложить - она понадобиться для украшения), посолить и поперчить. Тыкву нарезать кубиками. Лук почистить и мелко нарезать. Лук и кунжут обжарить в масле в течение 2 минут. Добавить тыкву и тушить еще 15 минут. В другой сковороде обжарить рыбу с обеих сторон по 3 минуты, а затем нафаршировать овощной смесью.
2. Противень застелить фольгой, смазать маслом. Сначала положить слой риса, затем обжаренный лук, потом тонко нарезанное сливочное масло, сверху положить рыбу. По бокам рыбы выложить рис (рис можно смазать слегка взбитым желтком). Запекать 20-25 минут в духовке разогретой до 200°C.

 

Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит

 

Спасибочки

 

Ой...как вкусно!!! Обожаю рыбу исполнение желаний!!!!

 

сегодня первый раз готовила рыбу исполнение желаний.
Даже волновалась немножко.
Но оказалось - проще простого.

 

Удобная у вас интсрукция по приготовлению рыбы исполнение желаний получилась