Рецепт рыбы в томате в мультиварке с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Горячие блюдаСложность рецепта: Несложно приготовитьНациональная кухня: Русская кухняПовод: На обедВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 75 килокалорийРыба в томате в мультиварке - это очень простое, но вкусное и полезное блюдо. Готовим мы рыбу - хек с большим количеством овощей и томатной заправкой. Готовится рыба в томате в мультиварке очень просто. Для этого блюда я обычно использую рыбу хек или минтай, которые прекрасно сочетаются с томатным соусом. Готовится блюдо в течение часа и прекрасно подходит для людей, которые следят за своим здоровьем и фигурой. Рыба - архиважный продукт, в котором содержится много очень полезных и важных элементов, которые делают нас сильней и здоровей. Попробуйте приготовить это прекрасное блюдо и Вам обязательно понравится. Успехов и приятного аппетита! Количество порций: 5 Ингредиенты на 1 порцияКрупный хек — 3 ШтукиЛук — 2 Штуки (большого размера)Морковь — 2 ШтукиШампиньоны — 200 ГраммМука — 0,5 Ст. ложкиТоматная паста — 3 Ст. ложкиКетчуп — 2-3 Ст. ложекАджика — 1 Чайная ложкаЛимон — 1/1, ШтукиСоль, перец — - По вкусуРецепт пошагового приготовленияНа крупной терке трем морковь, тонкими полукольцами режем лук и пластинами нарезаем шампиньоны. В чашу мультиварки наливаем немного масла, выставляем режим «Выпечка» и отправляем жариться овощи. Не забудем посолить и поперчить их.Рыбу режем примерно такими куски как на фото.Разогреваем сковородку и наливаем немного масла. Обжариваем рыбу на сильном огне по 3-4 минуты с каждой стороны.Обжаренную рыбку перекладываем на тарелочку.Делаем томатный соусу. Для этого в удобной посуде смешиваем кетчуп, томатную пасту, аджику, соль, перец, муку, приправы, и сок половины лимона. Хорошенько перемешиваем. если соус получится густым, можно добавить немного воды. Открываем мультиварку.Выкладываем к овощам соус.Погружаем кусочки рыбы в овощи. Делаем это аккуратно, что кусочки рыбы не разломались.Добавляем стакан воды и снова выставляем режим «Выпечка» на 20 минут.Подаем рыбу в томате с любимым гарниром. Приятного аппетита!
@Edoepoeog, рецепт рыбы в томате в мультиварке ну очень порадовал меня своим вкусом. Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!