Филе синеглазки в корочке из сухарей, орехов и зелени

Рецепт филе синеглазки в корочке из сухарей, орехов и зелени с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 52
• Количество порций: 7 порций
• Количество калории: 129 килокалорий

Простой пошаговый рецепт филе синеглазки в корочке из сухарей, орехов и зелени домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 52. Блюдо содержит всего 129 килокалорий.

Ингредиенты на 7 порций

• Филе синеглазки 6 штук
• Толченые сухари 125 г
• Рубленая петрушка 50 г
• Лук - шалот 2 штуки
• Чеснок 1 зубчик
• Масло грецкого ореха 60 мл
• Жареные грецкие орехи 40 г

Рецепт пошагового приготовления

1. Разогрейте гриль в духовке. Смажьте маслом большой противень.
2. В комбайне слегка измельчите сухари, петрушку, мелко нарезанный шалот и измельченный чеснок, но не до однородной массы. Добавьте орехи и снова слегка измельчите.
3. Выложите рыбу на противень и сверху разложите смесь с сухарями, слегка прижмите и разровняйте.
4. Поставьте противень под гриль на 2 минуты, чтобы верхняя корочка зарумянилась.
5. Сделайте температуру в духовке 180 градусов и поставьте рыбу еще на 6 минут до готовности.

 

Уже делала два раза получается обалденно.

 

Филе синеглазки в корочке из сухарей, орехов и зелени готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.

 

Когда в первый раз попробовала филе синеглазки в корочке из сухарей, орехов и зелени, мне не понравилось.

 

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты

 

Обязательно сделаю, спасибо!

 

Очень вкусно! Всем гостям понравилось.

 

обалденный!
сегодня или завтра повторю.

 

Спасибо
Будем пробовать!

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить филе синеглазки в корочке из сухарей, орехов и зелени