Куриные отбивные в кунжутной панировке

Рецепт куриных отбивных в кунжутной панировке с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из птицы
• Сложность рецепта: Несложно приготовить
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Повод: На ужин, На праздник, На день рождения

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 34
• Количество порций: 7 порций
• Количество калории: 318 килокалорий

 Вкусшейшие, сочные отбивные из филе куриной грудки в пикантой панировке из кунжута.

Ингредиенты на 7 порций

• Филе куриной грудки — 2 шт
• Соевый соус — 2 ст. л.
• Бальзамический уксус — 1 ст. л.
• Приправа для курицы (бесслолевая) — 1 ст. л.
• Соль (по вкусу)
• Яйцо куриное — 1 шт
• Мука пшеничная (для панировки)
• Кунжут (примерно 3 горсти)
• Масло растительное
• Сметана — 1 ст. л.

Рецепт пошагового приготовления

1. Филе разрезать вдоль на 2 части, отбить с двух сторон тупой стороной ножа. Для приготовления маринада смешать сметану, соевый соус, бальзамик. приправу, соль. Замариновать филе в маринаде, примерно на 1,5 часа.
2. Запанировать отбивные в муке, затем во взбитом яйце и кунжуте.
3. На сковороде разогреть растительное масло, выложить отбивные.
4. Жарить с двух сторон, до румяной корочки. Довести до готовности в духовке или микроволновке ( 3-4 минуты при полной мощности).
5. Приятного аппетита!

 

Доброго!
Сегодня приготовила куриные отбивные в кунжутной панировке по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

 

Обалденный рецептик куриных отбивных в кунжутной панировке. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!!

 

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.

 

Удобная у вас интсрукция по приготовлению куриных отбивных в кунжутной панировке получилась

 

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов