Рецепт рыбы, тушенной с луком-пореем с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Блюда с рыбой и морепродуктамиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 32Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 288 килокалорийПростой пошаговый рецепт рыбы, тушенной с луком-пореем домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 32. Блюдо содержит всего 288 килокалорий. Ингредиенты на 4 порции500 г лука - порея1 стакан риса500 г рыбного филе1 ст. ложка 3% - ного уксуса3 ст. ложки томат - пасты2—3 ст. ложки сливочного масла или маргаринарубленая зелень петрушки;соль по вкусу.Рецепт пошагового приготовленияЛук - порей нарезать мелкими кусочками, положить в кастрюлю в кипящую подсоленную воду, через 5 мин всыпать рис и добавить разведенную водой томат - пасту.До того, как рис набухнет, положить смоченные уксусом кусочки филе рыбы, закрыть кастрюлю крышкой и тушить до готовности.Посыпать рубленой зеленью петрушки.