Рецепт куриного филе, тушенного с морской капустой с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Итальянская кухняТехнология приготовления: ТушениеПовод: День рожденияВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество порций: 20 порцийКоличество калории: 183 килокалорийПростой пошаговый рецепт куриного филе, тушенного с морской капустой итальянской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 183 килокалорий. Ингредиенты на 20 порцийфиле куриное 300 гкапуста китайская 100 гморская капуста 100 гморковь корейская 100 гсоус тар - тар 50 гсоевый соус 2 ст. л.перец черный по вкусумасло подсолнечное (для обжарки)Рецепт пошагового приготовленияКуриное филе нарезать соломкой, обжарить на растительном масле до образования золотистой корочки.Выложить китайскую капусту, нарезанную соломкой, жарить еще 2-3 мин.Затем добавить морскую капусту, корейскую морковь, соевый и кисло - сладкий соусы, жарить на слабом огне еще 5 мин.Влить 1/1, стакана горячей воды, довести до кипения, поперчить по вкусу и тушить на слабом огне 5-10 мин.
очень вкусный рецепт куриного филе, тушенного с морской капустой, буду рада воспользоваться рецептом.