Рецепт средиземноморского салата с фасолью с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Салаты, Постная едаСложность рецепта: Сложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 21Количество порций: 7 порцийКоличество калории: 316 килокалорийПростой пошаговый рецепт средиземноморского салата с фасолью домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 21. Блюдо содержит всего 316 килокалорий. Ингредиенты на 7 порцийОливковое масло extra virgin 2,5 столовые ложкиКрасный винный уксус 2,5 столовые ложкиТростниковый сахар 1 чайная ложкаСоль ¼ чайной ложкиСвежемолотый черный перец ¼ чайной ложкиСушеный орегано ¼ чайной ложкиРубленая петрушка 1 столовая ложкаЧеснок ½ зубчикаЗамороженные бобы фава 2 стаканаФасоль каннеллини 1 стаканКонсервированный нут 1 стаканМаслины без косточек 6 штукКрасный сладкий перец ½ штукиКрасный лук ¼ головкиРецепт пошагового приготовленияСварите бобы фава в кипящей воде 4 минуты. Слейте и промойте под холодной водой. Снимите верхнюю грубую кожицу и переложите в миску (должна остаться только ярко - зеленая внутренняя часть).В банке смешайте оливковое масло, уксус, сахар, измельченный чеснок, орегано, петрушку, соль и перец. Закройте крышкой и хорошо взболтайте.К бобом добавьте фасоль, нут, нарезанные маслины, нарезанный кубиками перец и мелко нарезанный красный лук. Полейте заправкой и хорошо перемешайте.
Вкуснятина, обожаю средиземноморский салат с фасолью Всё сама и съела. Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить Спасибо, Oetlqanh
Скажу честно: не возлагала больших надежд на средиземноморский салат с фасолью (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик средиземноморского салата с фасолью. Oetlqanh, спасибо!!!