Бананово-яблочный смузи

Рецепт бананово-яблочного смузи с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Напитки, Смузи
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт диетического питания
• Повод: На завтрак

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество порций: 10 порций
• Количество калории: 190 килокалорий

Прекрасный рецепт очищающего свежего коктейля! То? что нужно для худеющих и следящих за фигурой барышень! Можно использовать как полноценную замену завтрака.
Нужна срочная чистка организма? Не вопрос! Попробуйте приготовить бананово-яблочный смузи! Напиток из яблока и банана удивительно хорошо могут дополнить листья свежего шпината. При очень низкой калорийности он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А также это один из самых белковых салатов. Небольшой порции достаточно чтобы обогатить ваш организм всеми необходимыми минералами Пробуйте!
Количество порций: 2

Ингредиенты на 10 порций

• Бананы — 1 Штука
• Яблоки — 2 Штуки (небольших или 1 крупное)
• Шпинат — 1/1, Чашки (свежий)
• Сок — 1 Стакан (ананасовый)

Рецепт пошагового приготовления

1. Подготовим необходимые ингредиенты.
2. Яблоки моем, очищаем от кожуры и семян и нарезаем кусочками в мерный стакан.
3. Туда же режем очищенный банан.
4. Отправляем в стакан половину чашки промытых свежих листьев шпината.
5. Вливаем ананасовый сок.
6. Тщательно взбиваем.
7. Разливаем по стаканам и подаем!

 

Мы тоже недавно первый раз делали бананово-яблочный смузи. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем

 

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант бананово-яблочного смузи ещё не пробовала

 

быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!

 

Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.

 

спасибо за отличный рецепт!

 

Очень довольна банановым-яблочным смузи! Благодарю за рецепт.